-
Punca Susah Tidur? Mungkin Gadget Jadi Puncanya! (Dan Cara Mengatasinya)
Reading Time: 8 minutesPernahkah anda berbaring di atas katil, mata terpejam rapat, namun fikiran masih…
-
Kopi dan Masalah Tidur: Fakta dan Cara Mengatasinya
Reading Time: 5 minutesPendahuluan Kopi adalah minuman popular, tetapi sains jelas menunjukkan ia boleh menyebabkan…
-
Adakah Saya Mengalami Insomnia? Punca dan Kesannya
Reading Time: 4 minutesPernahkah Anda Alami Ini? Pernahkah anda merenung siling di tengah malam, minda…
-
Berapa Banyak Tidur Yang Anda Perlukan Mengikut Umur?
Reading Time: 3 minutesBerapa jam tidur cukup untuk setiap umur? Tidur adalah asas kesihatan. Ketahui…